0
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR !
Yazı Detayı
10 Nisan 2018 - Salı 16:44 Bu yazı 3496 kez okundu
 
ZAYIFLAMA TAVSİYELERİ
Aysel BAHADIR
 
 

 Hanımlar aralarında   sohbet  ederlerken, şahit olduğumuz  en önemli   konular  zayıflama  tavsiyelerinden  geçer.
Ah  şekerim suyun içine  tarçın at, iç  zayıflarsın.
Yok canım limon  ve  maydonozu blendırdan  geçir,  yada  maydanozu  kaynat iç, yağların hemen erir. 
İnternetten gördüm doktor tavsiye etti. Suyun içine  salatalık  dilimle akşama kadar iç gibi  sonsuz tavsiyeler  verilir.
Güzel kardeşlerim  insanların yağları da kilosu da  boğazını tutmakla geçer. Bir şeyler yiyip  içerek  değil.  Zayıflama  adına bir şeyler yeme içme peşine  düşmenin  bir  yararı yok.
Hepimiz biliriz , hafif yemekler tercih edip,  hareketli   olmakla  başlayabiliriz.  
Bana, şunu iç yağlar erir gibi tavsiyeler çok komik geliyor. 
Mantık kuralım öyleyse; biz bu yağları  bir şeyler içerek almadık , çok  yiyerek aldık,  şimdide az yiyerek  geri göndermeliyiz.
Sıkı bir diyetle  küt diye  her şeyi kesipte , ölüm orucuna da  başvurmamalıyız.
Vücudumuzun ihtiyacı olan  besinleri  almalı  yavaş yavaş   zayıflamalıyız.
Kararında ve zamanında  yenen  yemekler  insanı aldım verdim modundan çıkartır. Diyet havasından  da çıkıp yeterli  beslenerek,  kendimizi dengeleyerek   yaşam biçimi haline  getirerek   yaşamak daha mantıklı değil midir ? 
Bilinmedik  otları kaynatıp  içmek  insana zarar  verebilir. Halk arasında  bitkilerden zarar gelmez  gibi düşüncelere  rastlarız. Bitkilerinde  o kadar  masum olduğuna inanmıyorum. Çünkü  sinameki de bir  bitkidir,  televizyonda bir konuşmada  fazla kullanıldığı zaman bağırsaklarda ki  kaygan sıvı ya   zarar verdiğini  duymuştum. Demek ki  bilmediğimiz  daha ne gibi rahatsızlıklara neden olabilen otlar  da mevcutmuş. Mesela limon  midesinde ülseri yada başka bir rahatsızlığı  olan  bir insana   dokunabiliyor. Oysa limon c vitamini yönünden çok faydalıdır. Verdiği  vitaminlerle  şifa  kaynağı olurken,  mide problemi  olanlarda  zararlı  olabiliyor.
Kulaktan dolma tavsiyeler  yerine  mantıklı, daha akılcı, gerekirse   bir diyetisyenden  yardım alarak    diyet  yapmalıyız. Başkasına iyi gelen bir diyet  belki  bizim bağışıklık  sistemimizi göçertir. Sağlığımızdan  olabiliriz.
Ya da  aldığımız   kiloları   fazlasıyla geri alabiliriz.
Önemli olan sürekli, sağlıklı   kilo verebilmektir.
Bunu başarmanın yolu kararlılık, bilinçli   mantıklı  olmaktan  geçer.
Su içsem  yarıyor  diyenleri  duyuyor gibiyim.
Evet dostlarım  su içseniz yarıyor,  tabi sudan evvel yedikleriniz de  hiç  suç  yok mu  sizce?
Artık gençken ki  gibi kilo veremiyorum.
Doğrudur, çünkü gençken ki kadar  hareketli  olmak mümkün değil. 
Yaş  aldıkça kilo almanın da  vermenin de  bir çok sebebi  olabilir. Tahlil yaptırarak herhangi  bir rahatsızlığımız olup  olmadığına  da  baktırmalıyız.
Diyetisyenin başkasına verdiği bir diyeti  de uygulamak  doğru  değildir.
Nasıl  her insan  farklı  özelliklere sahipse,  yiyeceği   gıdalarda  farklıdır.
Bir  şeylerin arkasına sığınarak, su içsem  yarıyor diye  bir şey  yoktur.
Özellikle  çocuklarımıza,   kilo aldırıcı   bir  şeyler   yeme alışkanlığı edindirmeyelim. ilerideki  yaşlarda     yerleşen   kilolarla   baş  edemeyebilirler.
Sağlık dolu günler,   hoşça  kalınız.  

 

 
Etiketler: , ZAYIFLAMA, , TAVSİYELERİ,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
16 Nisan 2019
İNSANLARI GERİLİM HATTINA SOKMAYIN
308 Okunma.
21 Mart 2019
VAAD EDEN DEĞİL, İŞ GÖREN BUYURSUN
981 Okunma.
12 Mart 2019
OTURDUĞU YERİN FARKINDA OLANLAR…
860 Okunma.
06 Mart 2019
ASPİRİN YUTTURAN JENERİK MÜZİKLERİ
921 Okunma.
26 Şubat 2019
SAYGISIZLIĞIN ALEMİ YOK
1037 Okunma.
17 Şubat 2019
PAKETLENMİŞ SEVGİ
1197 Okunma.
06 Şubat 2019
ŞEHRİMİZİN GÖRSELLERİ
1164 Okunma.
27 Ocak 2019
SOĞUK GÜNLERİN ÜŞÜYENLERİ
1201 Okunma.
14 Ocak 2019
FOTOKOPİ İNSANLAR
1112 Okunma.
30 Aralık 2018
TEŞEKKÜRLER EKSAL HOCA…
1395 Okunma.
25 Aralık 2018
ESKİ YILLAR
1111 Okunma.
23 Kasım 2018
ŞAŞKIN PİYASA…
1798 Okunma.
09 Kasım 2018
ALLAH SENİ KAHRETSİN
1423 Okunma.
02 Kasım 2018
ÇÖZÜM KİMDE
1329 Okunma.
22 Ekim 2018
YAŞLI BEBEKLER
1314 Okunma.
07 Ekim 2018
TEBESSÜMÜN ÖNEMİ
1839 Okunma.
28 Eylül 2018
EYLÜL'DE GEL
1328 Okunma.
26 Eylül 2018
GÖZÜM NEREDEN ISIRIYOR…
1376 Okunma.
21 Eylül 2018
ENGELSİZ ENGELLİLER
1333 Okunma.
16 Eylül 2018
EĞİTİME MERHABA
861 Okunma.
16 Eylül 2018
EĞİTİME MERHABA
675 Okunma.
10 Eylül 2018
BEZDİREN BAKIMSIZLIK
1301 Okunma.
07 Eylül 2018
KANDIRMACA SEVGİLER
1372 Okunma.
29 Ağustos 2018
DAYAK CENNETTEN ÇIKMADI
1370 Okunma.
25 Ağustos 2018
KANDIRMACA ETİKETLER
1312 Okunma.
07 Ağustos 2018
GİZLİ KATİLLER…
1453 Okunma.
23 Temmuz 2018
SAĞLIK OLSUN
1385 Okunma.
17 Temmuz 2018
DENİZE ÇÖP ATMA SEZONU AÇILDI
1360 Okunma.
02 Temmuz 2018
ÇARE İDAM MI?
1652 Okunma.
29 Haziran 2018
ZONGULDAK ÖĞRETMEN OKULUNDA AYAK İZLERİ BIRAKANLAR..
1457 Okunma.
19 Haziran 2018
KEŞKE OLSA ....
1458 Okunma.
06 Mayıs 2018
ÇOCUKLARIN GÜNAHI NE ?
1977 Okunma.
20 Nisan 2018
CADININ BAHÇESİNDEKİ ERİK AĞAÇLARI
1961 Okunma.
28 Mart 2018
AKILLI TELEFONLAR
2191 Okunma.
19 Mart 2018
MANTIK KAPSAM ALANI DIŞINDA…
2022 Okunma.
02 Mart 2018
ÇILGIN TEKLİFLER…
2088 Okunma.
13 Şubat 2018
SEVGİNİN GÜNÜ
3152 Okunma.
24 Ocak 2018
ALIŞ VERİŞ AHLAKI
2345 Okunma.
15 Ocak 2018
MASUM SAHTEKÂRLAR
2353 Okunma.
03 Ocak 2018
GİDEN YILLAR…
1765 Okunma.
22 Aralık 2017
HABERLER ON ÜÇ YAŞ ÜSTÜ GİBİ
1712 Okunma.
13 Aralık 2017
ARKADAN BIRAKILANLAR
1666 Okunma.
06 Aralık 2017
ŞAKA GİBİ ÇOCUKLAR
1780 Okunma.
27 Kasım 2017
İYİ Mİ KÖTÜ MÜ?
1917 Okunma.
03 Kasım 2017
ELEMTERE FİŞ, KEM GÖZLERE ŞİŞ
2137 Okunma.
20 Ekim 2017
AMERİKAN BEZİNE VEDA
1745 Okunma.
18 Ekim 2017
ESKİ İZDİVAÇLAR
1867 Okunma.
21 Eylül 2017
KAŞ YAPARKEN GÖZ ÇIKARMAYALIM…
2441 Okunma.
16 Eylül 2017
OKULLAR AÇILIYOR
1882 Okunma.
28 Ağustos 2017
MUTLU BAYRAMLAR
2353 Okunma.
23 Ağustos 2017
BOHÇADAN ÇIKANLAR
2014 Okunma.
24 Temmuz 2017
POSTACININ GETİRDİĞİ MUTLULUK
2163 Okunma.
06 Temmuz 2017
SELAM OLSUN ÇÖP POŞETLERİNE
2349 Okunma.
23 Haziran 2017
ZİLLER NEDEN ÇALMIYOR ?
2509 Okunma.
09 Haziran 2017
KARNELERİ GÖRELİM
2092 Okunma.
04 Haziran 2017
KAVUŞTURANA ŞÜKÜRLER OLSUN
1881 Okunma.
13 Mayıs 2017
BAHARA MERHABA
2168 Okunma.
27 Nisan 2017
SIRA BEYLERDE…
2263 Okunma.
14 Nisan 2017
PAZARLAR
2328 Okunma.
23 Mart 2017
MARKA TUTKUNLARI
2332 Okunma.
09 Mart 2017
DÜNYA KADINLAR GÜNÜ
2590 Okunma.
23 Şubat 2017
YENİ MODA
2448 Okunma.
20 Ocak 2017
DUMAN YASAĞI
2367 Okunma.
13 Ocak 2017
BU NE ZENGİNLİK BÖYLE
2676 Okunma.
06 Ocak 2017
YERLERE TÜKÜRMİYELİM
2211 Okunma.
27 Aralık 2016
OTOBÜSTEKİ YOLCULAR
2427 Okunma.
12 Aralık 2016
Beklenen gün Cumartesi
2815 Okunma.
01 Aralık 2016
ÖZ DEĞERLERİMİZ
3002 Okunma.
30 Kasım 2016
ÖZ DİLİMİZ TEŞEKKÜRLER ÖĞRETMENİM
2628 Okunma.
12 Kasım 2016
DÜNYA GÜLÜMSEME GÜNÜ
4680 Okunma.
Haber Yazılımı